こんにちはHUMANです
3月から4月まで約1か月半 郡山市中央老人福祉センターの健康体操教室でストレッチや体幹トレーニング等のレッスンをして来ました
内在住の高齢者が利用できる施設で平日は10時～11時で健康体操教室が開かれその他にも様々な講座が開催されています 
高齢者とは言いますが皆さん元気でとてもお若い方ばかり ついつい動きがハードになってしまいます それでも皆さん文句も言わず頑張って動いてくれました ありがとうございます
レッスンが終わると皆さんマットが隅に片付けて帰っていきます 人生の先輩の一つ一つの動作はとても勉強になります
今回も教えたというよりは教わったことの方が多かった1か月半でした ありがとうございました
また機会がありましたらお会いいたしましょう