１月２７日（日）１３：００～女性のためのヨガとお灸講座第３弾開催
今回もたくさんの方々にご参加頂きありがとうございました。
先ずはヨガから ハタヨガで基本をしっかりと そして日頃のコリをほぐして頂きました。
身体が心地よくなったら次はお灸です。未知の方が大半でした。
やはりはじめは恐る恐る 慣れてくると大胆になります。
今回は冷え対策 三陰交と言うツボをお灸で刺激 身体がポカポカ暖かくなりました。
ＨＵＭＡＮでは身体を動かすことの大切さを伝えています。
子供はもちろん 大人の方も定期的に体を動かすことで得られる幸せをお伝えしています。
ダンスはもちろん 体操からヨガまで提供しています。
興味のある方は是非お越し下さい！！