HUMANワークショップ

本日2本目は体幹トレーニングヨガ　体幹の使い方身体の伸ばし方詳しく伝えて頂いた　体幹を使うとねじりもいつもと感じ方が違う！！太陽礼拝後のシャバアーサナは思わず熟睡・・・。身体が軽くなり終了～　平田先生ありがとうございました。