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HUMAN出張レッスン

2月12日(水)郡山市大成地域公民館にて けんこう体操教室第2回目

本日も寒い朝でした。 始めはストーブから離れられなかった皆さんでしたが、足のマッサージで体が暖まるとやる気モードに!! こうなるともう止まりません~ 今日は体幹もちょっと刺激してみました。

 第1回目同様にストレッチやヨガのポーズを取り入れて終了~ 太陽の上昇とともに気温もぐんぐん上がり 帰る頃にはポカポカ陽気 皆さんの顔もピンクに染まり ワイワイにぎやかに教室を出ていかれました。

来週は最終日です!! 目指せマイナス10歳!!!

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