2月１２日（水）郡山市大成地域公民館にて けんこう体操教室第2回目
本日も寒い朝でした。
始めはストーブから離れられなかった皆さんでしたが、足のマッサージで体が暖まるとやる気モードに！！ こうなるともう止まりません～ 今日は体幹もちょっと刺激してみました。
第1回目同様にストレッチやヨガのポーズを取り入れて終了～ 太陽の上昇とともに気温もぐんぐん上がり 帰る頃にはポカポカ陽気 皆さんの顔もピンクに染まり ワイワイにぎやかに教室を出ていかれました。
来週は最終日です！！ 目指せマイナス１０歳！！！