12/16(水)郡山市安積町総合学習センターにて ストレッチ体操教室3回目
寒波到来で雪の降る中、足元悪い中お越し頂き有り難うございます
これからの寒い冬に備え捻じりで身体を暖めて
雪かきで体を傷めないように本日は少し筋トレも行いました
10年20年先を見つめ今の自分に何が必要かを考えながらストレッチ
何が足りないかなにが必要か どう行動するか なんとなく分かってきた皆様です
ありがとうございます&お疲れ様でした!!
来週は最後の教室です
12/16(水)郡山市安積町総合学習センターにて ストレッチ体操教室3回目
寒波到来で雪の降る中、足元悪い中お越し頂き有り難うございます
これからの寒い冬に備え捻じりで身体を暖めて
雪かきで体を傷めないように本日は少し筋トレも行いました
10年20年先を見つめ今の自分に何が必要かを考えながらストレッチ
何が足りないかなにが必要か どう行動するか なんとなく分かってきた皆様です
ありがとうございます&お疲れ様でした!!
来週は最後の教室です