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HUMAN出張レッスン

6/17(木曜日)郡山市富田地域公民館にて 「椅子で体操教室」の講師としてレッスンを行ってきました

60代~80代の先輩方と楽しい120分を過ごしてきました 

始めは足のマッサージから 血流を良くしたら 徐々に大きな動きに ラストは音に合わせてリズミカルに マスク着用での少々息苦しさがある中最後まで笑顔で受けて頂き有り難うございました 外は雨が急に降ったりと安定しない空模様でしたが 軽い足取りで公民館を後にする皆様の姿に 私もスキップで帰宅 

また機会がありましたら楽しい時を過ごしたいですね!! 

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